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1, 2, 3 Soleil – SEMAINE 3

1, 2, 3 Soleil – SEMAINE 3 SEMAINE 3 : L’air J’apprends à respirerAtelier : je fabrique une moulin à ventJe joue avec le ventJe médite avec le vent+ Semaine 1 et 2Récapitulatif J’apprends à respirer Voici deux exercices qui vont m’aider à prendre conscience de ma respiration. Détente, bien-être et lâcher prise sont au […]

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Apprendre à s’aimer

Apprendre à s’aimer… Vaste programme me direz-vous ! Et comment fait-on ? Quels sont les outils magiques qui nous permette d’arriver à nous aimer ? Quelle est la recette de ce bonheur immense ? de ce programme extraordinaire ? Nous n’avons pas la réponse !!! Non ! Ou plutôt nous n’avons pas la réponse POUR […]

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1, 2, 3 Soleil – Semaine 2

1, 2, 3 Soleil – SEMAINE 2 SEMAINE 2 : Le feu Écrire mon ressentiment et brûlerLa technique des petits bonshommes allumettesLes bougies et les couleursJe médite avec le feu Je vais courir+ Semaine 1Récapitulatif J’écris mon ressentiment Pour cette deuxième semaine je vais prendre ma plume ! Je prends un papier et un stylo. […]

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